腹直肌损伤通常会出现肌肉酸痛、活动受限等症状，尤其在运动的时候疼痛会更加剧烈，有的患者还会伴随局部红肿。对于症状比较轻微的患者要及时的休息，避免再次做剧烈运动，另外通过服用活血化瘀药物并配合外用药膏，可以使症状得到好转。期间也可以对局部进行热敷，能有效促进血液循环，缓解疼痛症状。