突然闪到脖子一侧疼痛可以对局部进行按摩和热敷，疏通经络，促进血液循环，同时也可以通过针灸的方式来进行改善。缓解肌肉痉挛，严重时可以通过烤电加速血液循环，也可以到医院进行拍片检查，可能是脖子局部出现了肌肉痉挛。过度活动所导致的，一般在一周左右后可以得到恢复，多注意休息。