问打羽毛球小臂肌肉疼怎么恢复
详
（男，29岁）今天中午下班之后，我和同事一起在打羽毛球，可能是打的时间比较长，小臂的肌肉出现疼痛感，打羽毛球小臂肌肉疼怎么恢复？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
打羽毛球小臂肌肉疼一般可以使用热毛巾或者是热水袋来对患处进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓解肌肉疼痛的症状。如果疼痛的症状比较严重，通常可以按照医嘱来应用非甾体类的抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊来对症状进行缓解。平时尽量不要在短时间内进行剧烈的运动，避免疼痛加剧。