小腿肚子出现了肌肉疼痛的现象，很有可能是因为长时间的站立或者是外伤等原因引起的，这个时候应该注意局部的保暖，还要多注意休息，晚上的时候可以使用热水进行泡小腿，这样能够促进局部的血液循环，从而减轻小腿疼痛的现象。如果疼痛比较厉害，也需要通过医生，在局部使用镇痛的药物治疗。