预防肩周炎需要避免肩膀部位长时间的重体力劳动，长时间的重体力劳动可能会引起韧带的损伤，出现无菌性炎症会导致肩周炎的发作，同时要做好局部的保暖工作，避免长时间的处在潮湿的环境中。出现了损伤的情况下，需要及时的配合医生，通过肺甾体抗炎的药物调理，能够降低肩周炎发病概率。