无缘无故地出现腰椎疼痛的现象，首先考虑腰肌劳损引起的这种疼痛，比如平时经常的弯腰活动，负重体力劳动比较多等，这种疼痛多数按压会出现加重，另外还需要考虑腰间盘突出、腰椎骨关节的退变等引起的腰椎疼痛，可以到医院就诊拍片检查一下，确诊以后及时对症治疗。