干活手肿痛可以将手泡在冰水里面，能够减少皮下组织液体渗出的情况，同时也能起到止痛的作用。如果在三天左右手还有疼痛和水肿的情况，可以采取热敷的方式来促进水肿的消散，从而也能起到止痛的作用。如果手部皮下组织受损比较严重，也可以在医生指导下，口服活血化瘀的药物来促进恢复期间还要减少手部劳动。