无偿献血的好处，通过无偿献血可以抽出200~400毫升的血液，这样可以刺激人体的造血功能，有利于机体的新陈代谢。献血的坏处就是如果病人有基础性的疾病，通过献血有可能会造成心脏病加重或者是缺氧的现象，出现头痛、头晕、心慌、气短，所以在献血以前需要进行查体，如果有身体不适合献血的情况，血站也不给抽血。