髌骨骨折僵硬大概需要半年左右的时间。你在平时一定要多注意休息，避免劳累，在饮食上要多吃一些含钙质比较多的食物。那平时还要有适当的运动这样可以的提高抵抗力。要适当进行膝关节的功能锻炼，注意保暖，配合服用药物进行治疗。