一般需要一个月左右能够得到恢复，韧带受到拉伤之后，可以通过口服活血化瘀药物能够帮助症状得到改善，还需要采取弹性绷带固定方式来治疗。在恢复期间不能提重物，要在饮食上选择维生素以及蛋白质丰富食物补充机体所需要营养，如果拉伤比较严重时，可能需要两个月左右能够恢复。