一般情况下，打了石膏后活动不太方便，应该尽量避免剧烈的活动，在家卧床休息。脚骨折打石膏后要把腿部尽量抬高，有助于血液循环更好的康复。平时还要多吃一些含蛋白质和钙物质较多的食物，多补充身体缺乏的钙物质，有助于患者骨头的康复。脱掉石膏后，要进行有效的康复训练，每天用热水刨铣，可以起到活血又化瘀的疗效。