具体是否可以自愈需要取决于韧带损伤的严重程度，如果只是轻微的损伤并且没有出现断裂现象，经过休息之后多数是可以自行愈合的。但是对于韧带损伤比较严重，并且出现了明显断裂现象，需要去医院通过手术治疗，如果不及时治疗可能会影响到正常肢体活动。在恢复期间要多休息，不可以做剧烈运动。