膝关节的退行性变是可以骑自行车的，这个运动对关节的损害还是比较轻的。因为在骑车的时候我们身体的重量是压在自行车的车座上呢，膝关节本身的重量并不是很重，因此骑自行车是一种部分负重的关节运动，负重性的锻炼对于关节来讲没有什么好处，减少膝关节的负重就可以使得关节的磨损减少，同时又能使得关节周围的肌肉得到一定锻炼，这样的运动都算一种比较好的运动。