出现了肋骨下方疼痛，主要治疗是要缓解疼痛，可以先配合医生，口服一些止痛的药物。如果有症状长期无法缓解以及严重影响工作和生活时，大多医生也会考虑选择手术切除肋软骨。在日常生活中可以选择通过冰敷或者是热敷来缓解，也要适当的做一些康复训练，在康复期间应该也要定期到医院复诊，适时的调整治疗方案。