问钙片需要天天吃吗
详
（女，17岁）我觉得自己有点缺钙，所以想吃些钙片来补充一下身体钙质，最近天天吃，我想问一下钙片需要天天吃吗？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
钙片不需要天天吃的，如果摄入钙比较多的话可能会加重身体脏器负担，也会影响身体的吸收，成人摄入的钙量每天在1200mg就可以，其他的可以通过饮食来摄取。如果有骨质疏松的情况，可以补充钙和维生素d，但是要避免长期服用，以免出现高钙血症，补钙的话建议去做一下检查后根据医生建议来使用。