从描述的情况来看，髋关节是没有异常的，这样的情况一般是不存在臀肌挛缩的问题。出现坐着的时候一条腿长的原因，一个是心理作用，再一个就是一条腿比较放松，从而引起这条腿稍微长的情况，正常人的两只腿是不可能完全对称的，所以目前这样的情况是不需要特殊处理的，臀肌挛缩可以多做一下深蹲锻炼。另外可以多热敷按摩，或者是配合针灸理疗来促进恢复。