是有一定效果的。护腰带能够有效的保护腰部，也能缓解腰部的压迫感，从而减轻腰椎疼痛的症状，但只能起到辅助的治疗作用。腰椎间盘突出可以通过针灸和按摩的方法，加速局部的血液循环，缓解下肢水肿和麻木的症状。在日常生活中也要尽量选择睡硬板床，做好腰部的保暖工作，避免局部受到寒凉刺激。