大多数需要休养一个月以后才能锻炼，一个月左右局部骨折修复已经良好，适量的锻炼能够防止局部神经和肌肉组织功能下降，短时间之内要避免锻炼，可能会引起骨折二次损伤，不利于修复和恢复和好转。休养期间要适量的抬高下，能够促进血液循环和疏通经络，缓解局部肿胀疼痛症状。平时要适量吃含钙质和蛋白质较高食物。