干活干的胳膊酸痛可以通过理疗的方式进行缓解，如针灸、按摩等方式可以有效的缓解颈部疼痛。患者还可以外用药物，如涂抹云南白药或者扶他林软膏进行涂抹，可以起到缓解胳膊疼的效果。同时还可以口服药物，如口服消炎止痛的药物，还可以使用中药来进行调理。患者平时要适当的运动，注意保暖，避免受凉。