膝盖摔紫了大概需要半个月左右才能好，具体的时间也是根据患者的身体体质以及病情发展程度来决定的，所以时间上会有一定的差异。患者在摔死后可以通过冷热交敷的方式来进行缓解，从而可以起到消肿的现象。患者在平时可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，有助于补充体内营养。