髋臼骨折骨折端稳定的时间至少需要一个半月，一个半月以后拍片检查一下骨折端，如果已经骨折线模糊，断端稳定可以下床活动，但是尽量不要负重，可以拄拐，一般愈合的时间至少需要三个月左右，尽量到正规医院咨询一下医生，根据具体的情况指导康复的锻炼，期间多吃一些含钙量比较高的食物。