劳累过度导致的肩膀疼，首先要停止活动，这种情况下都是肌肉受到了损伤，或者是超负荷大量运动导致的症状发生。而且对于停止活动之后，还可以通过冷敷等方法来进行缓解肿胀等情况。同时还可以通过一些理疗和推拿以及按摩等治疗方法来加以病情治疗，如果疼痛比较明显，可以口服一些止痛型药物来进行治理。