可以采取针灸的方式缓解，也可以通过按摩的方式缓解，能够促进局部的血液循环，有助于疼痛症状的减轻，没有好转的情况下，可以内服非甾体消炎镇痛或者消炎止痛的药物进行治疗，服用以后能够缓解疼痛的症状。疼痛可能是因为局部保暖不到位着凉，也可能是出现了关节的损伤，要做好局部的护理工作。