韧带撕裂要尽快的拿绷带或者是木板固定住撕裂的部位。拿湿毛巾对于伤患处进行冷敷来减少疼痛感，在以后愈合的过程中来促进血液循环，经过一段恢复时间，如果韧带还没有好转的话，就需要到医院接受一些治疗，但是也要注意，在治疗的过程当中，注意消肿以及防止出血。