可以艾灸足三里穴位，通过艾灸可以疏通经络，促进局部的血液循环消除炎症，促进身体中的新陈代谢，排出寒气。可以有效的治疗膝关节疼痛，可能是不注意保暖着凉引起的，也有可能是过度劳累，出现肌肉劳损会引起疼痛肿胀、活动受到限制。需要减少活动，加强对膝关节的保暖，还需要多注意休息。