跟腱拉伤症状比较轻微的时候，如果没有影响到活动，可以采取保守治疗的方式，可通过对局部进行冷敷或者是对局部外喷药物，改善症状。相对症状比较严重的时候，并且影响到了正常的活动，可到医院做磁共振的检查，查明具体的病情严重程度，然后在医生指导下采取固定治疗。