你好，做青蛙趴来调整腿型主要是做青蛙趴的时候来拉伸局部的韧带和关节囊来促进腿型的修复，另外可以多做一些下肢的拉伸活动，网上有很多纠正腿型的视频，可以坚持锻炼也可以去瑜伽的地方练习瑜伽，只要长时间的坚持，就可能有改善的情况。平时走路的时候也要注意合理的姿势，坐着的时候尽量不要翘二郎腿。