这种自发性的疼痛，一般最常见的原因是膝关节滑膜炎，另外痛风以及风湿性关节炎也可以引起肿痛的症状。目前可以先对症治疗，要注意保暖，另外可以用烤灯照射，进行热敷处理，并且多平卧休息将患肢抬高，也可以口服迈之灵和布洛芬治疗。如果经过上面这些治疗以后症状持续存在或者越来越重的话，需要做一下膝关节磁共振检查，并且抽血化验尿酸、抗o、c反应蛋白，来确定具体的病因。