你说的睡醒起来以后出现脖子疼痛明显的话应该就是落枕，也就是颈部肌肉扭伤，与在沙发上睡觉姿势不合适或受凉有关，可有肌肉疼痛及颈椎活动受限，这种情况可给予局部热敷，推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗，一般通过手法按摩理疗即可恢复，平时注意睡觉时枕头不要过高，防止受凉。