可以在专业医师指导下，通过按摩、针灸等方法来进行治疗，也可以通过局部封闭对症治疗，同时要多注意休息，减少剧烈的运动。在治疗期间，多注意保暖，避免着凉，适当进行功能活动，避免久坐久站。另外饮食上不要吃吃吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，可以多吃一些含膳食纤维、以及含蛋白质的食物。