肱三头肌酸痛如果还有长时间的锻炼或提重物引起的，可以通过局部热敷或按摩，加速血液循环，促进肌肉里乳酸的分解，缓解疼痛的症状。如果是由受凉引起的肱三头肌酸痛，可以使用风寒、疏通经络、活血化瘀的药物进行治疗，可以通过外用红花油，或口服活血止痛胶囊来治疗。治疗期间要注意清淡饮食，适当休息，避免剧烈运动。