开车一小时腰酸有可能是开车姿势不正确，引起的肌拉伤导致的，还有可能是患有腰间盘突出或者肌肉劳损等疾病。患者在平时要注意休息，避免过度劳累，以免使身体导致严重的损伤，平时可以口服止痛的药物来进行缓解，同时还可以通过按摩的方式来进行治疗，从而还可以得到有效的改善。