很可能是受到了风寒的刺激，或者是关节囊出现了痉挛和收缩等原因所引起，在活动的时候可能会就会导致脚有僵硬的以及疼痛感。如果长时间从事过重的体力劳动、或者是长时间久站、走路过多，都有可能会导致脚僵硬感。晚上睡觉之前可以使用热水泡脚或者是按摩方法，促进脚部的血液循环，改善脚底僵硬症状。