如果是急性期，可以用冷水或者是冰敷局部，以达到减少毛细血管扩张，减少肿胀目的。再进行加压包扎韧带，防止不稳引起的进一步加重。再经过24小时之后，局部可以进行热敷，或者用药膏、药烫中医治疗的方式方法，或者是用局部的按摩，还可以运用针灸疗法。如果是韧带拉伤撕裂比较厉害，通过保守治疗并没有办法解除问题，就只能考虑手术治疗。