骨化三醇要比阿法骨化醇好。骨化三醇在进入人体真的会完全的被吸收和利用，而阿法骨化醇，通常需要被代谢之后才能进行吸收，骨化三醇一般能起到调节钙和磷等功效，有利于治疗骨质疏松造成的腰背酸痛等症状，其中药物中也能帮助身体更好的吸收维生素d，有利于让体内的钙离子沉淀在骨骼里面，所以能帮助骨骼加强。