出现这种情况可能是由于我们剪指甲的时候剪得过于短了，还有可能是由于我们的鞋子过小所引起的一个嵌甲情况，同时也有可能是因为我们的身体缺乏维生素a或者是B所引起的。建议在平时的生活中，多吃一些新鲜的水果蔬菜，来补充我们身体所需要的足够的维生素，从而得到慢慢的改善，也可以吃一些钙来进行改善。