运动员在锻炼的时候如果运动过猛就会让身体受到损伤，它们可能是软骨质受到损伤，比如脚部扭伤，崴伤，腿部有擦伤等。还有骨关节损伤，比如在篮球足球等最常见的损伤就是骨折和脱臼。还有一种损伤是神经损伤，比如拳击运动员可能会导致脑功能损害，跳水运动员会患脑挫裂伤等。当运动员受到了损伤的时候，要第一时间进行休息减少运动避免加重病情轻微的损伤如碰撞等可以用冰敷，如果是轻微的骨折就可以加压包扎。