问怎么样睡觉会落枕
详
（女，25岁）我晚上睡觉的时候发现自己的肌肉有些酸痛，早上起来时候出现了落枕的情况，怎么样睡觉会落枕？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
出现落枕的话，一般是由于出现了睡眠的头颈姿势不正确，而且枕头垫的过高或者是过软所导致的，出现了落枕有可能会导致出现头晕和疼痛的情况发生，有可能会导致出现脖子的酸痛，有可能会导致转头受限，可以增加下局部的按摩，缓解下肌肉的酸痛。