日常饮食上一定要避免过多进食辛辣刺激性的食物，同时也要戒烟戒酒，而且要避免过度劳累，比如长时间行走、爬山、上下楼梯等。平时在外出时要根据天气温度变化及时添加衣物，避免裸露关节受到风寒入侵，从而使疼痛的症状出现加重。滑膜炎的发病可能是受到细菌感染引起的，也可能是创伤性因素或者是代谢因素导致的。