半月板损伤睡觉时通常采取伸直的姿势比较好，但是也不能太过伸直。睡觉时如果过度弯曲，有可能会使半月板损伤的情况加重，所以通常需要采取伸直的姿势，但是膝盖处也不能太过伸直，否则有可能会使前角受压，从而导致局部产生水肿的现象。建议平常注意做好局部的保暖工作，尽量不要过度走动。