扭伤后通常要在24小时以后可以贴膏药。在突然间扭伤后，要立刻用冰块来对局部进行冷敷，能够防止毛细血管扩张，避免出现肿胀现象，24小时后可以用热毛巾来对局部热敷，或者是通过贴膏药来起到活血化瘀，还有消肿止痛的功效，期间不可以做剧烈的运动，会影响到恢复。