问腰扭伤的最佳治疗方法是什么
详
（男，51岁）年纪越来越大了，感觉身体也大不如从前了，昨天在搬东西的时候不小心扭到了腰，感觉很疼，请问应该用什么方法缓解呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
扭伤的当天不要进行热敷或者推拿，以免造成局部的血管扩张加重水肿，在二十四小时之后，可进行局部热敷，推拿按摩等治疗，或用指尖或者用手半握拳均匀地敲击腰部受伤的部位，还可以用红花油或米酒等涂抹，轻轻按揉患处，从而促进局部血液的循环，调和气血。