需要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。一定要减少运动量，并且必要时可以用肋骨固定带进行保护，要松紧度适宜，并且可以外用一些活血化瘀的膏药，比如伤痛舒，狗皮膏药，活血止痛膏都是可以的。对于痛点比较明确的，可以局部进行封闭注射，并且配合针灸，按摩，拔罐，烤电等理疗的办法。