腰椎间盘突出左腿疼可以采取按摩的方法进行缓解，并且在治疗期间避免长时间的久蹲以及久站。如果患上了腰间盘突出，有可能是因为脊椎骨出现了病变而导致的，在患有腰间盘突出期间，如果左腿出现了疼痛的现象，有可能是压迫到了腿部的神经而引起的。