一般性能恢复的，但是也是根据韧带损伤的严重程度决定，如果韧带损伤较为严重的话，还可能需要到正规的医院进行治疗才能够进行恢复。韧带损伤可能是由于拉伤的原因引起的，如果是孤独劳累拉伤造成的，平时可以适当的做一些关节活动，通常有助于改善韧带损伤的情况，而且还可以加大活动的范围，通常有助于减少韧带松弛的现象。