可以对局部进行适当的热敷或者是按摩能够促进局部的血液循环，同时也可以缓解疼痛的症状，如果保守治疗没有得到缓解，是需要到医院进行相关的检查，在医生指导下使用一些非甾体抗炎止痛的药物来进行治疗。在治疗的过程中也应该注意休息，避免过度的劳累，减少一些弯腰和重体力工作。