通常是由于肩胛骨软组织损伤所引起，也有可能是颈椎病所造成，并且也不能排除肩周炎的原因。一般可以通过局部热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行拍片以及CT检查，明确引起的病因，然后听从医生指导选择合适的方法进行治疗。同时在治疗期间也要避免长时间低头工作。