可能是长时间低头伏案工作引起的，也有可能是局部着凉导致的。可以采取局部理疗或者是针灸方式进行改善，在平时也可以用热毛巾进行热敷，可以缓解颈椎间盘突出引起的局部肿胀和疼痛现象。如果出现了头晕、头痛和恶心、呕吐以及手部麻木症状，有可能是压迫到了神经造成的，需要的时候要采取手术。