通常是可以热敷，在热敷后能够起到促进局部血液循环和舒筋通络作用，有助于缓解腰痛的现象，并且也可以通过针灸或者推拿以及牵引的方法进行治疗，如果疼痛比较严重，也可以在专业医生的指导下使用止痛贴剂进行治疗。在日常生活中要做好腰部的保暖工作，尽量不要过度劳累和经常弯腰工作。