问跳绳腿会变细吗
详
（女，25岁）我这段时间应该是经常暴饮暴食的关系，出现了身体特别肥胖的症状，而且腿部的肉特别多，想通过跳绳来进行减肥，跳绳腿会变细吗？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
跳绳腿一般会让腿变细，是一种比较好的锻炼方式，但是在进行跳绳时，通常需要坚持才可以达到瘦腿的目的，如果半途而废还有可能会引发反弹的症状。腿部脂肪多或者是身体比较肥胖，有可能是经常吃一些油腻的食物导致的，不仅可以通过跳绳来进行减肥，也能够通过游泳或者是慢跑来进行瘦腿。